长春失眠门诊：了解疾病，科学诊疗

　　失眠是常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅或早醒，并伴随日间疲劳、注意力下降等问题。长期失眠可能影响情绪稳定、免疫力及心血管健康，需及时干预。吉林中山医院精神心理科作为长春地区专业诊疗机构，为失眠患者提供科学评估与个性化治疗方案。

　　一、失眠的常见类型与诱因

　　1. 短期失眠：多由压力、环境变化或情绪波动引发，通常持续数日至数周。

　　2. 慢性失眠：每周出现3次以上且持续超3个月，可能与焦虑、抑郁或躯体疾病相关。

　　3. 其他因素：不良睡眠习惯(如熬夜、睡前使用电子设备)、咖啡因摄入过量或疼痛等躯体不适也可能导致失眠。

　　二、吉林中山医院精神心理科简介

　　该科室专注精神心理及睡眠障碍诊疗，团队由经验丰富的医师组成，注重多学科协作。通过系统评估(如问诊、量表筛查及必要生理检测)明确病因，避免“一刀切”治疗。科室环境安静私密，减少患者就诊压力。

　　三、诊疗范围与检查设备

　　1. 诊疗范围：

　　原发性与继发性失眠

　　焦虑、应激障碍等伴发的睡眠问题

　　昼夜节律紊乱(如倒班睡眠障碍)

　　2. 检查设备：

　　多导睡眠监测(PSG)：记录脑电、心率等数据，分析睡眠结构。

　　便携式睡眠监测仪：适用于居家初筛。

　　心理评估系统：辅助鉴别情绪因素导致的失眠。

　　四、治疗方法与理念

　　科室遵循“评估干预随访”模式，结合患者个体差异制定方案：

　　认知行为疗法(CBTI)：通过调整错误睡眠认知、建立规律作息改善睡眠质量，国际公认为首选非药物疗法。

　　中西医结合干预：在必要时辅以中药调理或物理治疗(如经颅磁刺激)。

　　生活方式指导：提供睡眠卫生建议，如光线、饮食及运动管理。

　　五、患者反馈与口碑

　　许多患者反馈，通过系统治疗逐渐减少对药物的依赖，睡眠质量显著改善。科室注重医患沟通，避免过度医疗，其专业性与人文关怀获本地居民认可。

　　结语

　　失眠需科学对待，盲目用药可能掩盖潜在问题。吉林中山医院精神心理科以循证医学为基础，帮助患者回归健康睡眠。若症状持续，建议尽早就诊评估。